I. Въведение - Определение на активизма и неговите различни форми (социален, екологичен, политически) - 5 мин.

1. Помолете участниците да предложат думи, с които асоциират активизма. Запишете ги на дфлипчарта или на постер.
2. Като прегледат и обсъдят асоциациите, участниците създават собствено определение на активизма.
3. Един от участниците или водещият обобщава събраните изказвания в края.

Определение: Активизмът е усилие за насърчаване, възпрепятстване, насочване или намеса в социални, политически, икономически или екологични реформи с намерение да се постигне промяна в обществото. Той приема различни форми, като:

• социален активизъм, който се занимава с въпроси като граждански права;
• екологичен активизъм, който се фокусира върху екологични проблеми;
• политически активизъм, който включва усилия за влияние върху политиките и решенията на местната и централна власти .

Всяка форма на активизъм цели да повиши осведомеността, мобилизира подкрепа и води до положителна промяна в дадена област.

II. Въведение - Активизмът като метод за развитие на меки умения и овластяване на младите хора - 5 мин.

1. Представете темата на обучението: "Много анализи на активизма се фокусират върху тактики и стратегии, като често пренебрегват значимостта на уменията, които са съществени на провеждане на ефективни кампании. Според изследванията на Амнести Интернешънъл, ключовите умения за ефективни активистки движения са:
   • стратегическо мислене
   • ефективно общуване
   • водене на структурирани разговори за провеждане на кампаниите
   • да бъдеш автентичен
   • да можеш да използваш дигиталните си умения."
2. Попитайте участниците дали искат да добавят други умения, необходими за ефективен активизъм, към този списък. Запишете всички умения на дъската или листа, така че да са видими за всички. Ако групата не идентифицира умения, може да предложите:
   • Групово сътрудничество
   • Предприемачество
   • Иновации
   • Критично мислене
   • Способност за формулиране на проблеми
   • Себевъзприемането като агент/деец на промяната.
3. Кажете на групата, че в тази работилница ще се фокусират върху компетенциите, които младите хора могат да постигнат чрез активизъм и върху развитието на някои от тях чрез активни работни методи.

III. Примери за ефективни активисти - 15 мин.

1. Разделете участниците на групи от 3-4 души.
2. Раздайте разпечатка с кратко описание на профилите на успешни активисти (разпечатка – приложение 1). Всяка група трябва да получи един профил.
3. Ако имате информация, че участниците могат да предложат други примери за ефективни активисти, които са по-близки до тях, можете да ги помолите да назоват такива хора. След това можете да решите да не използвате примери на хората, дадени по-горе.
4. Задачата на всяка група е да прегледа информацията за активиста и да обсъди какви компетенции и черти на характера тези активисти притежават, за да бъдат ефективни в своите действия (макс. 10 мин.). Всяка група подготвя едноминутно представяне на заключенията си.
5. Всяка група представя 'своя' активист и очертава присъщите му компетенции и черти на характера.

IV. Обобщение – 5 мин.

1. Попитайте участниците дали искат да добавят важни умения към списъка.
2. Обобщете дейността и подчертайте най-важните умения, които могат да се развият чрез активизъм.

I. Въведение – 5 мин.

Представете темата на групата:

1. Основната идея е да се изпита и развие едно от ключовите умения на ефективните активисти - общуването.
2. В тази дейност участниците ще опитат да влезнат в различни роли и да изиграят кратки сценки. Можете да използвате темите и героите, дадени в приложение 2, или да измислите свои.
3. Резултатът от това упражнение е да се утвърдят следните комуникационни умения:
   • умения за активно слушане
   • способност за обобщаване на информация
   • задаване на уточняващи въпроси за по-добро разбиране
   • спокойствие и увереност в общуването

II. Общуване. Работа на двойки – 15 мин.

1. Участниците се разделят по двойки А и Б.
2. Покажете темите за обсъждане (приложение 2) с помощта на проектора (можете също да ги разпечатате, но ви препоръчваме да използвате електронната версия на приложение 2).
3. Всяка двойка може да избере всяка тема за обсъждане.
4. Участник в двойката А обсъжда конкретна тема или споделя кратка история с Б в продължение на няколко минути (напр. 3-5 мин).
5. Целта на Б е да слуша активно, да парафразира чутото и да задава уточняващи въпроси. Б също трябва да използва контрааргументи.
6. След няколко минути, ролите се разменят и с избрана нова тема дейността се повтаря, но А е активно слушащ, а Б - представя историята.
7. Ако има време, разменете партньорите и повторете процеса.

Приведете примерен разговор, ако участниците нямат много знания за устойчивост. Примерен разговор може да се намери в Съвети за младежки работници.

III. Обобщение – 10 мин.

След завършване на упражнението, обсъдете преживяванията, идеите, предложенията на участниците. Задайте въпроси върху дейността като:

• Имаше ли моменти, когато ви беше трудно да изразите мислите си или активно да слушате? Ако да, какви стратегии използвахте, за да преодолеете тези предизвикателства?
• Как може опитът от участието в тези диалози да повлияе на подхода ви към обсъждането на екологични въпроси в бъдеще?
• Как провокативният характер на темите допринесе за по-ангажиращ и динамичен диалог?

I. Въведение в темата – 5 мин.

1. Темите на занятието са: устойчиви работни места и как младите хора могат да влияят на тяхното създаване. Тази дейност позволява на участниците да развият знанията си за зелени работни места, творческото мислене и предприемаческите умения.
2. Попитайте участниците дали знаят примери за хора, които са създали зелени работни места или работят допълнително по проект, който допринася за устойчивост (устойчив страничен проект).
3. Проведете кратка дискусия по тази тема (5 мин.).

II. Мозъчна атака за устойчиви работни места – 25 мин.

1. Разделете участниците на групи от 4-5 души. Дайте им постери хартия, маркери и описания на млади активисти, които са създали устойчиви работни места (описанията са предоставени в приложение 3, всяка група трябва да получи материал с три примера на активисти).
2. Нека участниците прочетат описанията. 
3. Като работят в малки групи, участниците предлагат идеи за бизнеси или организации, които биха могли да предлагат зелени работни места. Те могат също така да предложат промени, които да бъдат направени в съществуващи бизнеси (които познават от района, в който живеят или от медиите), така че тези бизнеси да предлагат нови устойчиви работни места за млади хора.
4. Споделете, че това е упражнение за мозъчна атака, така че нито едно от предложенията не трябва да бъде блокирано и всички да бъдат записани на постер. Отделете поне 15 минути за самата мозъчна атака.
5. След мозъчната атака, всеки участник ще даде три гласа за най-добрите идеи, като ги маркира с точка. Сега е време за въпроси и обяснения, ако е необходимо.
6. В края, броят на гласовете (точките) за всяка идея трябва да бъде преброен в групите и да бъде съставен списък с до пет идеи, започвайки от тези, които са получили най-много подкрепа.

III. Представяне на резултатите и оценка – 15 мин.

1. Когато групите завършат частта с мозъчната атака, един представител на всяка група представя най-добрите идеи на форума и ги обяснява накратко (1-2 минути за всяка презентация).
2. Накрая, попитайте участниците какви компетенции са използвали или укрепили чрез това упражнение? Какво е общото впечатление от тази дейност?

I. Въведение - 5 мин.

1. В това упражнение задачата на групата ще бъде да създаде социална кампания. Алтернативно, вместо кампания, можете да предложите разработването на някоя от идеите от предишното упражнение за създаване на компании или организации, които биха могли да предлагат устойчиви работни места (дейност 3).
2. Разделете участниците на групи от 4-5 души.
3. Представете задачата на групите. Това е да проектират съвместно кампания в  тяхната общност за справяне с избран проблем.
4. За целта участниците ще създадат карта на ума, която трябва да се състои от областите, изброени в приложение 4. Разпечатайте я за всяка група или я покажете на екрана.

II. Мисловни карти – 35 мин.

1. В средата на картата на ума напишете "съвместна социална кампания" (или алтернативно "зелен бизнес" или "зелена организация", ако ще работите по идеи от дейност 3).
2. Всяка група, като използва картата на ума, трябва да идентифицира конкретна цел, свързана с устойчивото развитие (напр. да насърчи използването на велосипеди и да увеличи наличността на велосипедни алеи), целева група (напр. кампания, насочена към градските власти и жители), да опише плана за действие, необходимите ресурси, графика, оценка, методи за промоция/общуване и разпространение. При необходимост могат да добавят и други важни аспекти. Отделете поне 20 минути за тази част от упражнението.
3. Следващата стъпка е представянето на идеите за кампания на форума, като се подчертава как сътрудничеството в малката група  е с  ключова роля.

III. Обобщение и оценка – 5 мин.

Задаване на обобщаващи въпроси:

1. Лесно ли беше да планирате дейностите по кампанията заедно? С какви трудности се сблъскахте?
2. Какво смятате, че е необходимо, за да работите заедно в група? Какво е необходимото условия за ефективна групова работа?
3. Какви компетенции и умения забелязахте у себе си или у другите членове на групата, пхо време на работа? Например, лидерство, креативност и инициатива, справяне с критика, ефективно общуване и т.н.? Кои от тях са важни за успешна кампания?

I. Въведение в темата за грижата за себе си – 5 мин.

1. Определете грижата за себе си в контекста на активизма и на необходимостта от устойчиво участие.
   Пример: Грижата за себе си е практиката на предприемане на действия за запазване или подобряване на собственото здраве, особено в условия на висок стрес, както е при активизма.
2. Поискайте участниците да посочат предизвикателствата, пред които се изправят активистите, като изтощение, психическа умора, чувство на претовареност, страх от провал, фрустрация, тревожност, напрежение, несигурност, проблеми, произтичащи от сътрудничество с други хора.

II. Стълба на стреса – 20 мин.

1. Следващата стъпка е саморефлексия (5-10 мин.). Дайте на всеки участник лист хартия. Помолете ги да създадат своя собствена стълба на стреса. Задачата им е да нарисуват стълба с 10 стъпала. На всяко стъпало те трябва да запишат една ситуация, която причинява стрес или тревожност (където първото стъпало отдолу означава най-малко стресова ситуация, а десетото отгоре - най-стресова).
2. След това помолете участниците да се разделят по двойки. В двойки участниците обменят листовете си и следващият човек се опитва да генерира идеи за справяне с трудностите. Участниците могат да запишат решения до проблемите, посочени на стълбата или на гърба на листа. След това те представят решенията си един на друг (10 мин).
3. Накрая, всички участници се връщат към работа в голямата група (5-10 мин.). Фасилитаторът пита един или двама доброволци да представят своята стълба на стреса и решенията, предложени от партньора им. След това групата се опитва да създаде общ списък с възможни методи за справяне със стреса и тревожността на активистите.
   Примери за методи:
   • Определяне на ясни граници
   • Баланс между активизма и личния живот
   • Избягване на нереалистични очаквания
   • Приоритизиране на самогрижата
   • Техники за намаляване на стреса, като релаксация
   • Физически упражнения
   • Правене на редовни почивки и ваканции
   • Делегиране на задачи
   • Разделяне на задачите на по-малки части
   • Осигуряване на открита комуникация, работа в екип и споделена отговорност за намаляване на натиска върху индивидите
   • Редовно преглеждане на личните и професионалните цели
   • Осигуряване на професионална подкрепа (консултиране, терапия, коучинг), ако е необходимо

III. Заключение – 5 мин.

1. Обобщете основните изводи от тази дейност, като подчертаете важността на грижата за себе си за поддържане на дългосрочен активизъм.
2. Насърчете участниците активно да включватгрижата за себе си, за да поддържат психичното, емоционалното и физическото си благополучие.

1. Подгответе шаблон на дърво (можете да нарисувате дърво на дъската или на голям лист хартия).
2. Раздайте по три залепящи се листчета на всеки участник. На едното от тях участниците трябва да запишат кои компетенции са използвали и развили по време на работилницата, напр. иновации, предприемачество, комуникация. На втората трябва да опишат впечатленията и емоциите, които са изпитали, а на третата - резултатите, които са постигнали, напр. идеята за проекта, методи за отпускане.
3. Записките с описанията на компетенциите трябва да бъдат залепени на ствола на дървото, впечатленията и емоциите - на клоните, а записките с резултатите - като листа.
4. Накрая можете да прочетете заключенията, написани на листчетата и/или да помолите участниците да споделят своите мисли.