I. Einführung - Definition von Aktivismus und seinen verschiedenen Formen (sozial, ökologisch, politisch) - 5 Min.

1. Bitten Sie die Teilnehmer, Wörter vorzuschlagen, die sie mit Aktivismus assoziieren. Schreiben Sie diese an die Tafel oder auf ein großes Blatt Papier.
2. Basierend auf ihren Assoziationen erstellen die Teilnehmer ihre eigene Definition von Aktivismus.
3. Ein Teilnehmer oder der Moderator fasst die gesammelten Aussagen am Ende zusammen.

Hinweis: Aktivismus ist ein Versuch, soziale, politische, wirtschaftliche oder ökologische Reformen zu fördern, zu behindern, zu lenken oder einzugreifen, mit der Absicht, Veränderungen in der Gesellschaft herbeizuführen. Er nimmt verschiedene Formen an, wie:

• sozialer Aktivismus, der sich mit Themen wie Bürgerrechten befasst;
• ökologischer Aktivismus, der sich auf Umweltfragen konzentriert;
• politischer Aktivismus, der Bemühungen umfasst, die Regierungspolitik und -entscheidungen zu beeinflussen.

Jede Form des Aktivismus zielt darauf ab, Bewusstsein zu schaffen, Unterstützung zu mobilisieren und positive Veränderungen in einem Bereich herbeizuführen.

II. Einführung - Aktivismus als Methode zur Entwicklung von Soft Skills und zur Stärkung junger Menschen - 5 Min.

1. Stellen Sie das Thema des Workshops vor, indem Sie sagen: "Viele Analysen des Aktivismus konzentrieren sich auf Taktiken und Strategien und übersehen oft die Bedeutung von Fähigkeiten, die für effektives Kampagnenmanagement unerlässlich sind. Laut der Forschung von Amnesty International sind die Schlüsselkompetenzen für effektive Aktivistenbewegungen:
   • strategisches Denken
   • effektive Kommunikation
   • strukturierte Gespräche über Kampagnen
   • authentisch sein
   • digitale Fähigkeiten nutzen können."
2. Fragen Sie die Teilnehmer, ob sie weitere Fähigkeiten, die für effektiven Aktivismus erforderlich sind, zu dieser Liste hinzufügen möchten. Schreiben Sie alle Fähigkeiten an eine Tafel oder ein Blatt Papier, damit sie für alle sichtbar sind. Wenn die Gruppe keine Fähigkeiten identifiziert, können Sie die folgenden Anregungen verwenden:
   • Gruppenkooperation
   • Unternehmertum
   • Innovation
   • Kritisches Denken
   • Fähigkeit, Probleme zu formulieren
   • Handlungsfähigkeit.
3. Teilen Sie der Gruppe mit, dass sie in diesem Workshop den Fokus auf die Kompetenzen legen werden, die junge Menschen durch Aktivismus erreichen können, und auf die Entwicklung einiger davon durch aktive Arbeitsmethoden.

III. Beispiele effektiver Aktivisten - 15 Min.

1. Teilen Sie die Teilnehmer in Gruppen von 3-4 Personen auf.
2. Verteilen Sie ein Handout mit einer kurzen Beschreibung der Profile erfolgreicher Aktivisten (Handout – Anhang 1). Jede Gruppe erhält ein Profil.
3. Wenn Sie wissen, dass die Teilnehmer andere Beispiele effektiver Aktivisten nennen können, die näher bei ihnen sind, können Sie sie bitten, solche Personen zu nennen. Sie können dann entscheiden, die oben genannten Beispiele nicht zu verwenden.
4. Die Aufgabe jeder Gruppe besteht darin, die Informationen über den Aktivisten zu überprüfen und in Gruppen zu reflektieren, welche Kompetenzen und Charaktereigenschaften sie für die Realisierung ihrer Aktionen benötigten (max. 10 Min.). In Gruppen sollten sie auch eine 1-minütige Rede zu diesem Thema vorbereiten.
5. Bitten Sie schließlich jede Gruppe, das Profil des Aktivisten und die benötigten Kompetenzen zu präsentieren.

IV. Zusammenfassung – 5 Min.

1. Fragen Sie die Teilnehmer, ob sie (nach Abschluss der vorherigen Übung) wichtige Fähigkeiten zur Liste aus Teil 1.2 hinzufügen möchten. Schreiben Sie sie auf oder bitten Sie die Teilnehmer, dies zu tun.
2. Fassen Sie die Aktivität zusammen und heben Sie die wichtigsten Fähigkeiten hervor, die durch Aktivismus entwickelt werden können.

I. Einführung – 5 Min.

Stellen Sie das Thema der Gruppe vor:

1. In diesem Workshop besteht die Hauptidee darin, eine der Schlüsselkompetenzen effektiver Aktivisten - Kommunikation - zu testen und zu entwickeln.
2. In dieser Übung versuchen die Teilnehmer, Charaktere zu verkörpern und einige kurze Szenen nachzuspielen. Sie können die Themen und Charaktere aus Anhang 2 verwenden oder eigene erfinden.
3. Das Ergebnis dieser Übung ist die Stärkung der folgenden Kommunikationsfähigkeiten:
   • aktive Zuhörfähigkeiten
   • Fähigkeit, Informationen zusammenzufassen
   • Fragen zur Klärung zu stellen, um besser zu verstehen
   • ruhig, aber selbstbewusst zu sein

II. Kommunikation. Arbeiten in Paaren – 15 Min.

1. Teilen Sie die Teilnehmer in Paare auf und benennen Sie einen als Person A und den anderen als B.
2. Zeigen Sie die zu diskutierenden Themen (Anhang 2) mit dem Projektor an (Sie können es auch ausdrucken, aber wir empfehlen, die elektronische Version von Anhang 2 zu verwenden).
3. Jedes Paar kann ein beliebiges Thema zur Diskussion auswählen.
4. Person A diskutiert ein bestimmtes Thema oder erzählt Person B eine kurze Geschichte für einige Minuten (z.B. 3-5 Min.).
5. Das Ziel von Person B ist es, aktiv zuzuhören, das Gesagte von Person A zusammenzufassen und klärende Fragen zu stellen. Person B sollte auch Gegenargumente verwenden.
6. Nach ein paar Minuten werden die Rollen getauscht und Person B wird der Sprecher, während Person A aktives Zuhören praktiziert, klärende Fragen stellt und Gegenargumente gibt.
7. Wechseln Sie die Partner und wiederholen Sie den Prozess (wenn Sie dafür Zeit haben).

Lesen Sie ein Beispiel für ein Gespräch vor, wenn die Workshop-Teilnehmer nicht viel Wissen über Nachhaltigkeit haben. Ein Beispiel für ein Gespräch finden Sie in den Tipps für Jugendarbeiter.

III. Zusammenfassung – 10 Min.

Nach Abschluss der Übung diskutieren Sie Erkenntnisse, Herausforderungen und die allgemeine Auswirkung auf die Kommunikationsfähigkeiten. Stellen Sie Fragen wie:

• Gab es Zeiten, in denen Sie Schwierigkeiten hatten, Ihre Gedanken auszudrücken oder aktiv zuzuhören? Wenn ja, welche Strategien haben Sie verwendet, um diese Herausforderungen zu überwinden?
• Wie könnte die Erfahrung, an diesen Dialogen teilzunehmen, Ihren Ansatz zur Diskussion über Umweltfragen in der Zukunft beeinflussen?
• Wie trug die provokante Natur der Themen zu einem ansprechenderen und dynamischeren Dialog bei?

I. Einführung in das Thema – 5 Min.

1. Die Themen des Workshops sind: nachhaltige Jobs und wie junge Menschen deren Schaffung beeinflussen können. Diese Aktivität ermöglicht es den Teilnehmern, ihr Wissen über grüne Jobs, Kreativität und unternehmerische Fähigkeiten zu entwickeln.
2. Fragen Sie die Teilnehmer, ob sie Beispiele von Personen kennen, die grüne Jobs geschaffen haben oder zusätzliche Arbeiten leisten, die zur Nachhaltigkeit beitragen (nachhaltiger Nebenjob).
3. Führen Sie eine kurze Diskussion zu diesem Thema (5 Min.).

II. Brainstorming zu nachhaltigen Jobs – 25 Min.

1. Teilen Sie die Teilnehmer in Gruppen von 4-5 Personen auf. Geben Sie ihnen große Blätter Papier, Marker und Beschreibungen junger Aktivisten, die nachhaltige Jobs geschaffen haben (Beschreibungen sind in Anhang 3 enthalten, jede Gruppe sollte Material mit drei Beispielen von Aktivisten erhalten).
2. Lassen Sie die Teilnehmer die Beschreibungen lesen. Dieser Teil der Übung dient als Inspiration.
3. Arbeiten Sie in Gruppen, um Ideen für Unternehmen oder Organisationen vorzuschlagen, die grüne Jobs anbieten könnten. Sie können auch Änderungen vorschlagen, die an bestehenden Unternehmen (die sie aus ihrer Umgebung oder aus den Medien kennen) vorgenommen werden könnten, damit diese Unternehmen neue nachhaltige Jobs für junge Menschen anbieten.
4. Weisen Sie darauf hin, dass dies eine Brainstorming-Übung ist, sodass keine der Vorschläge blockiert werden sollte, und alle auf einem großen Blatt Papier festgehalten werden. Planen Sie mindestens 15 Minuten für das Brainstorming selbst ein.
5. Nach dem Brainstorming wird jeder Teilnehmer drei Stimmen für die besten Ideen vergeben, indem er sie mit einem Punkt markiert. Es ist auch Zeit für Fragen und Erklärungen, falls erforderlich.
6. Am Ende sollte die Anzahl der Stimmen (Punkte) für jede Idee in den Gruppen gezählt werden, und eine Liste von bis zu fünf Ideen sollte erstellt werden, beginnend mit denjenigen, die die meiste Unterstützung erhalten haben.

III. Präsentation der Ergebnisse und Bewertung – 15 Min.

1. Wenn die Gruppen den Brainstorming-Teil abgeschlossen haben, präsentiert ein Vertreter jeder Gruppe die besten Ideen im Forum und erklärt sie kurz (1-2 Minuten für jede Präsentation).
2. Fragen Sie schließlich die Teilnehmer, welche Kompetenzen sie durch diese Übung genutzt oder gestärkt haben? Was war der Gesamteindruck dieser Aktivität?

I. Einführung - 5 Min.

1. In dieser Übung besteht die Aufgabe der Gruppe darin, eine soziale Kampagne zu erstellen. Alternativ könnten Sie vorschlagen, eine der Ideen aus der vorherigen Übung zur Schaffung von Unternehmen oder Organisationen, die nachhaltige Jobs anbieten könnten (Aktivität 3), zu entwickeln.
2. Teilen Sie die Teilnehmer in Gruppen von 4-5 Personen auf. Es wäre ideal, wenn die Teilnehmer aus unterschiedlichen Hintergründen und Kulturen kommen.
3. Präsentieren Sie den Gruppen eine Aufgabe. Diese besteht darin, eine kollaborative Gemeinschaftskampagne zu entwerfen, um ein gewähltes Problem anzugehen.
4. Dazu erstellen die Teilnehmer eine Mindmap, die aus den in Anhang 4 aufgeführten Bereichen bestehen sollte. Drucken Sie sie für jede Gruppe aus oder zeigen Sie sie auf dem Bildschirm an.

II. Mindmaps – 35 Min.

1. Schreiben Sie in die Mitte der Mindmap „kollaborative soziale Kampagne“ (oder alternativ „grünes Unternehmen“ oder „grüne Organisation“, wenn Sie an Ideen aus Aktivität 3 arbeiten möchten).
2. Jede Gruppe sollte mithilfe der Mindmap ein spezifisches Ziel in Bezug auf nachhaltige Entwicklung identifizieren (z.B. die Nutzung von Fahrrädern fördern und die Verfügbarkeit von Fahrradwegen erhöhen), die Zielgruppe (z.B. Kampagne, die sich an die Stadtbehörden und die Einwohner richtet), den Aktionsplan, die benötigten Ressourcen, den Zeitplan, die Bewertung, die Kommunikations- und Verbreitungsmethoden beschreiben. Bei Bedarf können sie weitere wichtige Aspekte hinzufügen. Planen Sie mindestens 20 Minuten für diesen Teil der Übung ein.
3. Der nächste Schritt ist die Präsentation der Kampagnenideen im Forum, wobei hervorgehoben wird, wie wichtig die Zusammenarbeit war.

III. Zusammenfassung und Bewertung – 5 Min.

Am Ende können Sie die Teilnehmer nach einer Zusammenfassung fragen:

1. War es einfach, die Kampagnenaktivitäten gemeinsam zu planen? Welche Schwierigkeiten sind Ihnen begegnet?
2. Was denken Sie, ist notwendig, um in einer Gruppe zusammenzuarbeiten? Was ist für effektive Gruppenarbeit erforderlich?
3. Haben Sie im Verlauf Ihrer Arbeit Kompetenzen bei sich selbst oder anderen Gruppenmitgliedern bemerkt? Z.B. Führung, Kreativität und Initiative, Umgang mit Kritik, effektive Kommunikation usw.? Welche davon sind wichtig für eine erfolgreiche Kampagne?

I. Einführung in das Thema Selbstfürsorge – 5 Min.

1. Definieren Sie Selbstfürsorge im Kontext des Aktivismus und deren Notwendigkeit für ein nachhaltiges Engagement.
   Beispiel: Selbstfürsorge ist die Praxis, Maßnahmen zu ergreifen, um die eigene Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern, insbesondere in stressreichen Umgebungen wie dem Aktivismus.
2. Bitten Sie die Teilnehmer, die Herausforderungen zu benennen, mit denen Aktivisten konfrontiert sind, wie z.B. Burnout, mentale Erschöpfung, Überforderung, Angst vor Misserfolg, Frustration, Angst, Spannung, Unsicherheit, Probleme, die aus der Zusammenarbeit mit anderen Menschen entstehen.

II. Die Stressleiter – 20 Min.

1. Der nächste Schritt ist die Selbstreflexion (5-10 Min.). Geben Sie jedem Teilnehmer ein Blatt Papier. Bitten Sie sie, ihre eigene Stressleiter zu erstellen. Ihre Aufgabe ist es, eine Leiter mit 10 Sprossen zu zeichnen. Auf jedem Sprossen sollten sie eine Situation aufschreiben, die Stress oder Angst verursacht (wobei die erste Sprosse unten die am wenigsten stressige Situation bedeutet und die zehnte oben die stressigste).
2. Bitten Sie die Teilnehmer dann, sich in Paare zu teilen. In Paaren tauschen die Teilnehmer ihre Blätter aus, und die nächste Person versucht, Ideen zu entwickeln, wie man mit den Schwierigkeiten umgehen kann. Die Teilnehmer können Lösungen neben den auf der Leiter angegebenen Problemen oder auf der Rückseite des Blattes notieren. Dann präsentieren sie die Lösungen einander (10 Min.).
3. Am Ende kehren alle Teilnehmer zur Gruppenarbeit zurück (5-10 Min.). Der Moderator bittet einen oder zwei Freiwillige, ihre Stressleiter und die von ihrem Partner vorgeschlagenen Lösungen zu präsentieren. Danach versucht die Gruppe, eine gemeinsame Liste möglicher Methoden zur Bewältigung von Stress und Angst bei Aktivisten zu erstellen.
   Beispiele für Methoden:
   • Klare Grenzen setzen
   • Aktivismus mit dem persönlichen Leben in Einklang bringen
   • Unrealistische Erwartungen vermeiden
   • Selbstfürsorge priorisieren
   • Stressreduktions-Techniken wie Entspannung
   • Körperliche Bewegung
   • Regelmäßige Pausen und Urlaub nehmen
   • Aufgaben delegieren
   • Aufgaben in kleinere Teile aufteilen
   • Offene Kommunikation, Teamarbeit und gemeinsame Verantwortung sicherstellen, um den Druck auf Einzelne zu reduzieren
   • Regelmäßige Überprüfung persönlicher und beruflicher Ziele
   • Professionelle Unterstützung (Beratung, Therapie, Coaching) bereitstellen, wenn nötig

III. Fazit – 5 Min.

1. Fassen Sie die wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Aktivität zusammen und betonen Sie die Bedeutung der Selbstfürsorge für die Aufrechterhaltung langfristigen Aktivismus.
2. Ermutigen Sie die Teilnehmer, Selbstfürsorge aktiv in ihren Aktivismus und ihre täglichen Routinen zu integrieren, um ihr mentales, emotionales und körperliches Wohlbefinden zu erhalten.

1. Bereiten Sie eine Baumvorlage vor (Sie können einen Baum an die Tafel oder auf ein großes Blatt Papier zeichnen).
2. Verteilen Sie drei Haftnotizen an jeden Teilnehmer. Auf einer davon sollen die Teilnehmer aufschreiben, welche Kompetenzen sie während des Workshops genutzt und entwickelt haben, z.B. Innovation, Unternehmertum, Kommunikation. Auf der zweiten sollen sie die Eindrücke und Emotionen beschreiben, die sie erlebt haben, und auf der dritten - die Ergebnisse, die sie erzielt haben, z.B. die Projektidee, Methoden zur Entspannung.
3. Die Notizen mit den Beschreibungen der Kompetenzen sollen am Stamm des Baumes befestigt werden, die Eindrücke und Emotionen - an den Ästen und die Notizen mit den Ergebnissen als Blätter.
4. Schließlich können Sie die Schlussfolgerungen, die auf den Haftnotizen geschrieben wurden, vorlesen und/oder die Teilnehmer bitten, ihre Gedanken zu teilen.