Модул 3 – Значението на самоанализa

Интересът към устойчивото развитие на околната среда определено е едно от най-сериозните явления през последните години, както бе обсъдено в предишния модул. Като младежки работник, вие вероятно сте се сблъсквали с него много често в младежките групи и сте забелязали, че климатичните промени също играят все по-важна роля в жизнените решения на следващото поколение. Всъщност, поколението Z и милениалите имат голямо желание да приоритизират устойчивото развитие на околната среда, но срещат сериозни  трудности. Въпросите, на които ще се опитаме да отговорим, следователно, са: защо, въпреки че Gen Z и милениалите отделят голямо внимание към зелените и устойчиви ценности, те толкова много се борят да ги въведат в живота си като цяло и в кариерата си конкретно? Какви фактори ги задържат? Как могат да бъдат подкрепени в хармонизирането на живота, работата и устойчивостта?

Ако се фокусираме върху влиянието, което климатичните промени оказват върху живота на младите хора, ще видим, че 6 от 10 от тях казват, че са изпитвали чувство на тревожност относно климатичните промени през последния месец и че това също влияе на техните кариерни и жизнени решения. Няма да се задълбочаваме в нарастващия феномен на еко-тревожността - който вече разгледахме в Модул 1 - но тези данни ни помагат да поставим в определена рамка чувствата на днешните млади хора, които, въпреки трудностите, се опитват да действат. Например, 73% от милениалите съобщават, че всекидневно се опитват да намалят своето въздействие върху околната среда и повече от 50% от младите хора са готови да платят повече за по-екологични продукти, въпреки ниските заплати. Въпреки това, много от тях вярват, че това ще бъде много трудно, ако икономическите условия не се подобрят. Днес младите хора, средно, печелят по-малко пари в сравнение с родителите и бабите си, подчертано от факта, че повече от 60% от младите хора имат втора работа. Следователно, трябва да се признае, че съществуват структурни и социални фактори, които затрудняват работниците и самите компании да действат устойчиво. Въпреки това, много млади хора са готови да съгласуват работата си с зелените си ценности. Както е посочено в таблицата: един на всеки шест от тях споделя, че вече е променил или планира да промени работата си заради загрижеността си за околната среда; около 46% от младите хора съобщават, че насърчават работодателя си да разглежда екологичните въпроси, като много от тях вярват, че могат да повлияят на усилията на организацията си за постигане на устойчивост.

В заключение, изглежда, че, въпреки че младите хора са много чувствителни към екологичните въпроси и биха искали местата им на работа да се подобрят в тази посока, нестабилните икономически условия и социалните фактори пречат на за постигането на напредък в тази област. Те вярват в това, което правят, и ние, като младежки работници трябва да бъдем на тяхна страна.

На повечето хора се налага да отговорят на въпроса: “В каква сфера работите?” няколко пъти в живота си, а отговорът, който даваме, вече разкрива много за нас и нашата личност. Работата определено е много важна част от живота на всеки от нас, защото не само заема много от времето ни, но и пътят, който сме извървели, за да стигнем до избраната от нас професия, е част от нас и от това, което сме.

Нашето възприятие за ‘работа’ може да бъде обсъдено чрез следния въпрос: работата ли е средство за постигане на нещо (определен начин на живот, икономическо състояние или възможност да се издържаш, за да можеш след това да се посветиш на нещо друго) или е средство да споделиш нещо за себе си, като например в какво вярваш и какви са твоите ценности? Разбира се, няма правилен или грешен отговор, нито единствена гледна точка относно работата и ценностите. Въпреки това, не отделяме достатъчно време да дадем отговор на въпроса: “Какво е работата за мен?”

Затова подготвихме инструмент в тази глава, който ще ни насочи чрез самоанализ да разберем по-добре ценностите, за които сме убедени, че са важни за нас, и какво искаме да предадем на младите хора, които срещаме. Стъ пка по стъпка ще възстановим времевата линия на живота си, като поставяме различни наши преживявания и опит на везната, за да разберем кои от тях са били лично удовлетворяващи и са ни позволили да изразим себе си, и накрая да се стремим да познаем напълно ценностите, които ни движат. След като открием основните си ценности чрез инструмента за самоанализ, ще разберем дали наистина ги прилагаме във всекидневието си.

Този курс не е предназначен да прави оценки, а да предложи възможността да открием още един аспект от себе си; да разберем дали и как наистина прилагаме това, в което вярваме, във всеки аспект от живота си, включително в работата.

Като младежки работници, извършването на това упражнение сами ще помогне да зададете същия въпрос на младите хора, които срещате.

КАК ДА?

Опитайте инструмента за самоанализ сега, тъй като това ще ви помогне да разберете по-добре темите на този модул, но също така да улесните вашата дейност  по тази тема с младежите.

Благодарим ви, че се изправихте пред себе си. Не винаги е лесно да погледнеш навътре в себе си, но се надяваме, че този инструмент ви е позволил да бъдете по-ясни относно границите на вашите ценности и как можете да приложите тези ценности, които все още не сте реализирали в живота и работата.

Нека продължим с дейностите на модула!

ПОМНЕТЕ
"Да си изкарваш прехраната": така често младите хора възприемат света на труда. Фраза, която изглежда в остро противоречие с вярванията на предишното поколение, което беше по-привикнало с концепцията "живей, за да работиш". Какво се е променило? Фокусът се е преместил от работата като всеобхватен поглед върху живота, към работата като средство за осигуряване на по-добър живот и следователно получаване на пари за подобряване на качеството на живота. Въпреки тази амбиция, картината, която се очертава за младите хора, които вече са в света на труда, е доста различна. Не е трудно да се намерят младежи с втора работа, за да свързват двата края; други са в несигурно положение и, въпреки че говорят за свобода и независимост, много млади хора под 35 години, особено от южна Европа, все още живеят с родителите си, защото не могат да бъдат финансово независими.

 

Нека погледнем очакванията към работата. И тук, в сравнение с разказа на предишните поколения, много неща са се променили. Младият човек е работник, който не иска да бъде избиран, а иска да избира. Какво означава това? Това означава, че все по-малко млади хора не гледат изключително на заплатите, а чувстват, че ценностите на компаниите, за които работят, са важни. Както също отбелязахме в процеса на самоанализ, ценностите са качествата и добродетелите, които са най-значими за нас; компасът, който ни води в нашето поведение и житейски избори. Стойността на 'работата' за днешните млади хора е ясна - правилната работа е по-важна от постоянната работа. Има нужда да се чувства, че работата има стойност. Затова все повече млади хора се стремят да избират организации, които интегрират принципите на разнообразие, равенство и включване, и търсят компания, която обръща внимание на устойчивостта в своята мисия, след което я превеждат в конкретни политики и действия.

Сега ще опитаме да разберем как можете да намерите баланс между живот, ценности и работа. В тази част ще разберем по-добре какво представляват баланс между работа и личен живот, интеграция на работа и личен живот и хармония между работа и личен живот и как тези стратегии могат да помогнат на вас и на младите хора, които срещате, да интегрират по-добре ценностите, в които вярват.

Започваме тук:
“трудът не е стока и всички хора, независимо от раса, вяра или пол, имат правото да постигат както материално благосъстояние, така и духовно развитие в условия на свобода и достойнство, икономическа сигурност и равни възможности”

Тази декларация е част от Филаделфийската декларация на Международната организация на труда (МОТ) и подчертава факта, че платеният труд е много повече от просто удовлетворяване на материалните потребности на работещите. Работата трябва също така да предоставя възможност за удовлетворен личен живот, като по този начин осигурява здравословен баланс между работата и личния живот, който има положителни ефекти върху психическото, духовното и физическото здраве. Всъщност, ако чувствате, че имате възможност и перспектива, както на работното място така и в личния живот, да следвате и отстоявате ценностите, в които вярвате, вашата удовлетвореност и щастие със сигурност ще се увеличат и това ще ви позволи да постигнете по-добър баланс.

Нека опитаме да разберем какви стратегии да приложим, за да постигнем това, като представим някои примери, свързани с света на устойчивостта.

Баланс между работа и личен живот

Какво е баланс между работа и личен живот?
Изразът се отнася до необходимостта да намерим баланс между времето за личния живот и времето за работа, между производителлността и отдиха, между професионалното развитие и духовното развитие. Както често виждаме в нашата работа и тази на хората около нас, намирането на баланс не е лесно. Основно защото няма ‘универсална формула’. Правилният баланс е различен за всеки от нас: за някои може да означава гъвкаво работно време, за да увеличат присъствието си в семейството, докато за други може да включва практики за личностно развитие и за облекчаване на стреса. Трябва също така да приемем, че балансът не е непременно свързан с равномерно разделяне на времето.

Защо е трудно да намерим баланс?
Трудността при намирането на баланс често е свързана с два основни аспекта: от една страна, липсата на време и възникващи конфликти в работния график; а от друга, чувството за преумора, претовареност или стрес поради изпълнението на много и различни роли - на работник, родител, социален активист и др.. Често не успяваме да постигнем добър баланс между работа и личен живот, защото може да се случи общите изисквания на ролята ни като работник и на личната ни роля да са трудно съвместими.

Следствие от това е претоварването на ролите, когато изискванията за време и енергия, свързани с дейностите на множество роли, са твърде високи, за да бъдат изпълнени адекватно. Или влияние на работата върху семейния живот, когато изискванията и отговорностите на работата затрудняват изпълнението на отговорностите в семейството, или обратното. Друг пример, все по-често срещан в нашето общество, е стрес поради полагане на грижи - необходимостта да се грижим или помагаме на някого, който най-често е член на семейството и се нуждае от грижа - което предотвратява добрия баланс между работа и личен живот.

И така, каква е крайната цел?
Крайната цел на тази стратегия е да се чувствате удовлетворени и доволни и от двата аспекта на живота си. Балансът между работа и личен живот е ключът към устойчива и удовлетворяваща кариера: следователно не става въпрос за разделяне на работата от живота, а за хармонично сливане на двете, за да се съчетаят успехът в работата и щастливия личен живот.

Зеленият пример
В рамките на стратегията за баланс между работа и личен живот, някои примери за прилагане на ценността на устойчивостта могат да бъдат: участие в доброволчески действия за опазване на околната среда; участие в екологични разходки, организирани в нашите територии; участие в граждански организации, които се борят за климатични промени, или дори участие в климатични събития, организирани в нашите градове. Тези примери имат различни степени на интензивност, точно защото в стратегията за баланс между работа и личен живот времето не трябва да бъде разделяно равномерно и ангажиментите се случват извън работното място. Прилагането на тази стратегия позволява на всеки от нас да действа по начина и за време, което счете за подходящо.

Интеграция на работа и личен живот

Продължаващият растеж на интелигентната работа до голяма степен заличава границата между работа и личен живот. Така че дебатът за баланса между работа и личен живот отново е разгорял и в хода на дискусиите са възникнали нови концепции, включително ‘интеграция на работа и личен живот’.

Какво е интеграция на работа и личен живот?
Интеграцията на работа и личен живот е холистичен подход, който, за разлика от баланса между работа и личен живот, се стреми да слее личните и професионалните нужди. Вместо да третира работата и живота като отделни единици, които трябва да бъдат балансирани, рискувайки конфликт между двата свята, подходът на интеграция на работа и личен живот цели да намери области на компромис и синергия с крайната цел да увеличи удовлетворението на работниците, за да бъдат удовлетворени както на работа, така и в по-широкия си живот.

Какви са основните принципи на интеграцията на работа и личен живот?
Организациите играят голяма роля в тази стратегия: идеята е да се изгради капацитет, като се предостави подкрепящо и емпатично лидерство, да се предостави на работниците повече гъвкавост, да се предоставят повече възможности за учене и растеж и да се работи вътрешно, за да се развие на чувство за общност. Работното място, което е по-отворено и внимателно към всички аспекти на живота, осигурява, че работниците се чувстват по-удовлетворени и не е необходимо да чертаят граница между личния живот и работата. Този подход също така осигурява, че ценностите, в които вярват, могат да бъдат отразени в мястото, където работят, предоставяйки още повече стимул да ги прилагат на практика.

Зелен пример
В контекста на зеления пример за баланс между работа и личен живот основно се интересуваме от това, което индивидът може да направи в полза на устойчивостта на околната среда, и по отношение на подхода на интеграция на работа и личен живот организацията или компанията, за която работите, играе важна роля.

Някои примери могат да бъдат:

• избор на използване на рециклируеми кафе чаши или миещи се прибори: служителят може да внесе ‘добрата практика’ на използване на собствената си кафе чаша в компанията, или организацията може да я предостави;
• елиминиране на използването на ненужен пластмасов материал: това може да се направи, като се мотивират лично работници, но и чрез конкретни директиви на компанията;
• включване на работниците в обучения, в рамките на които да се повиши тяхната осведоменост по темата, за да се разпространят зелените ценности: това може да започне с индивидите по време на неформални моменти, като обедни почивки, или може да бъде “институционализирано” в реални обучения през от годината, посветени на този въпрос.

Хармония между работа и личен живот

Концепцията за интеграция на работа и личен живот също има своите ограничения. На индивидуално и лидерско ниво, човек трябва постоянно да започва, спира, преосмисля и напредва, и това е възможно само ако се фокусираме върху нещо различно от баланса или интеграцията. Затова моделът е актуализиран през последните години с идеята за хармония между работа и личен живот

Какво е хармония между работа и личен живот?

Тази стратегия, в сравнение с предишните, е фокусирана много повече към личното - каква енергия имаме и как тя се инвестира. Фокусът на мисленето е, че времето е ограничено и не може да бъде възстановено. Напротив, енергията, която имаме, е сила, която може да бъде повишена или намалена. Следователно, като идентифицираме колко време е налично и колко енергия трябва да отделим за дадена тема, можем да изпълняваме различните задачи по начин, който не ни кара да се чувстваме натоварени. Следователно, благодарение на този изчисление между енергия и време, ще се чувстваме по-силни, защото ще можем да хармонизираме енергията си с целите си. Ако балансът между работа и личен живот и интеграцията на работа и личен живот са по-фокусирани върху изследването на какво, как и в каква степен, подходът на хармония между работа и личен живот изследва защо - Защо правя това, което правя за прехрана? За кого го правя? И с кого го правя? Започвайки с тези въпроси, които също сме видели, че са важни в инструмента за саморазмисъл, по-добре разбираме концепцията за хармония: съгласуване на това, което съм като личност с моите ценности и идеи, с избора на работа, вместо да трябва да чертая граница между личния и професионалния живот. В обобщение, може да кажем, че колкото повече нашите лични ценности и ценностите на организацията, за която работим, се припокриват, толкова по-добре ще бъдат хармонизирани нашият живот и работа.

Зеленият пример
Примери за хармония между работа и личен живот в зелената сфера може да включват: работа в асоциации, организации или НПО, които имат устойчивост като една от целите си или работа в компании, които насърчават използването на естествена светлина, възобновяема енергия или зелени решения за мобилност до работното място.

Всички работни места могат да включват някакъв аспект на устойчивост; не е необходимо да работите в компании за възобновяема енергия или във високотехнологична фирма. Вярваме, че всеки, поне до известна степен, може да внесе ценностите на устойчивостта на своето работно място.

Предлагаме една вдъхновяваща история, която може да покаже начин за популяризиране на визията за устойчивост, както и за показване на идеята, че може да внесем промяна в нашето всекидневие.

Проектът QUID е за създаване на 'етична' мода ‘Произведено в Италия’ от остатъчни тъкани, като също така се предлагат възможности за професионално обучение на хора в риск от социална и трудова изолация, с миграционен произход и/или живеещи в тежки условия, а е  насочен към жени в риск. Цел на обучението е да се наемат хора за производството и дизайна на етични дрехи. За да научите повече за проекта, гледайте това видео:

PROGETTO QUID: КОНКРЕТЕН ПРИМЕР

Модулът подчертава значението на саморефлексията при осъществяването на житейски избори, както професионални, така и лични, и необходимостта тези избори да се основават на изповядваните от  ценности. Предлагаме инструмент за саморефлексия, с помощта на който се изследва миналия опит, идентифицират се водещите за младия човек ценности и се  проучва доколко те влияят на неговата работа. Устойчивото развитие на околната среда е една от основните ценности за по-младите поколения, но те трудно и с много усилия се стараят да я интегрират напълно в кариерата си, поради икономически и структурни пречки. Въпреки това, много млади хора се стремят да влияят на работодателите си в полза на по-устойчиви практики.

Този модул изследва три ключови стратегии за обединяване на живота, работата и ценностите на личността: баланс между работа и личен живот, интеграция на работа и личен живот и хармония между работа и личен живот. Тези подходи предлагат различни начини за хармонизиране на личните и професионалните аспекти при стремежа към общо благополучие. Представени са и конкретни примери за това как да се насърчава устойчивостта, както в личен план, така и в рамките на организациите. Вдъхновяващ случай е Проектът QUID, който съчетава етика, мода и социална интеграция, като показва, че дори малките действия могат да породят положителен и устойчив ефект в света на труда.