Modul 3 – Die Relevanz der Selbstreflexion

Aufmerksamkeit für Umweltverträglichkeit ist, wie im vorherigen Modul besprochen, sicherlich eines der wichtigsten Themen und Herausforderungen der letzten Jahre. Als Jugendbetreuer sind Sie damit sicherlich sehr oft in Kontakt gekommen und haben festgestellt, dass auch der Klimawandel eine zunehmend wichtige Rolle in den Lebensentscheidungen der nächsten Generation spielt. Tatsächlich haben Gen Z und Millennials ein großes Verlangen danach, Umweltverträglichkeit Priorität einzuräumen, sind dabei jedoch großen Schwierigkeiten ausgesetzt. Die Fragen, die wir daher zu beantworten versuchen, sind: Warum ist es so, dass, die Gen Zs und Millennials einen großen Fokus auf grüne und nachhaltige Werte legen und dennoch so große Schwierigkeiten haben, diese allgemein in ihr Leben und speziell in ihre Karrieren zu integrieren? Welche Faktoren halten sie zurück? Wie kann ihnen geholfen werden, Leben, Arbeit und Nachhaltigkeit in Einklang zu bringen?

Wenn wir stattdessen den Einfluss des Klimawandels auf das Leben junger Menschen betrachten, werden wir sehen, dass 6 von 10 jungen Menschen sagen, dass sie in den letzten Monat ängstliche Gefühle in Bezug auf den Klimawandel erlebt haben und dass dies auch ihre Karriere- und Lebensstilentscheidungen beeinflusst. Wir werden nicht auf das wachsende Phänomen der Öko-Angst eingehen - das wir bereits in Modul 1 behandelt haben - aber diese Daten helfen uns, die Gefühle der heutigen jungen Menschen zu kontextualisieren, die trotz der Schwierigkeiten versuchen zu handeln. Zum Beispiel berichten 73% der Millennials, dass sie täglich versuchen, ihren Einfluss auf die Umwelt zu reduzieren, und mehr als 50% der jungen Menschen wären bereit, mehr für umweltfreundliche Produkte zu bezahlen, trotz niedriger Gehälter. Viele glauben jedoch, dass dies sehr schwierig sein wird, wenn sich die wirtschaftlichen Bedingungen nicht verbessern. Heute verdienen junge Menschen im Durchschnitt weniger Geld im Vergleich zu ihren Eltern und Großeltern, was durch die Tatsache unterstrichen wird, dass mehr als 60% der jungen Menschen einen Nebenjob haben. Es muss daher anerkannt werden, dass es strukturelle und soziale Faktoren gibt, die es sowohl für Arbeitnehmer als auch für Unternehmen selbst schwierig machen, nachhaltig zu handeln. Dennoch sind viele junge Menschen bereit, ihre Jobs mit ihren grünen Werten in Einklang zu bringen. Wie in den Diagrammen ersichtlich ist: einer von sechs jungen Menschen sagt, dass er bereits den Job gewechselt hat oder plant, den Job zu wechseln, weil ihm die Umwelt am Herzen liegt; etwa 46% der jungen Menschen berichteten, dass sie ihren Arbeitgeber ermutigen, Umweltfragen zu berücksichtigen, wobei viele glauben, dass sie die Nachhaltigkeitsbemühungen ihrer Organisation beeinflussen können.

Zusammenfassend scheint es, dass, während junge Menschen ein großes Bewusstsein für Umweltfragen haben und sich wünschen, dass ihre Arbeitsplätze in diesem Bereich besser werden, prekäre wirtschaftliche Bedingungen und soziale Faktoren den Fortschritt in diesem Bereich behindern. Sie sind überzeugt von ihrem Handeln und wir als Jugendbetreuer müssen in diesem Wandel an ihrer Seite stehen.

Die meisten Menschen mussten in ihrem Leben schon mehrmals die Frage beantworten: „In welchem Beruf sind Sie tätig?“ und die Antwort, die wir geben, sagt bereits viel über uns und unsere Persönlichkeit aus. Arbeit ist sicherlich ein sehr wichtiger Teil unseres Lebens. Nicht nur, weil Sie viel Zeit in Anspruch nimmt, sondern weil der Weg, den wir eingeschlagen haben, um zu unserem gewählten Beruf zu gelangen, Teil von uns und wer wir sind ist.

Unsere Wahrnehmung von „Arbeit“ kann durch die folgende Frage diskutiert werden: Ist Arbeit ein Mittel, um etwas zu erreichen (einen bestimmten Lebensstil, eine wirtschaftliche Situation oder die Möglichkeit, sich selbst zu versorgen, damit man sich dann etwas anderem widmen kann) oder ist sie ein Mittel, um etwas über sich selbst zu vermitteln, wie zum Beispiel, woran man glaubt und welche Werte man hat? Natürlich gibt es weder eine richtige oder falsche Antwort, noch gibt es einen einzigen Standpunkt zu Arbeit und Werten. Oft halten wir jedoch nicht lange genug inne, um nachzudenken: „Was bedeutet Arbeit für mich?“

Deshalb haben wir in diesem Kapitel ein Werkzeug vorbereitet, das uns auf einem Weg der Selbstreflexion leitet, um die Werte, an die wir glauben, besser zu verstehen und wissen, was wir jungen Menschen, die wir treffen, weitergeben möchten. Wir werden schrittweise vorgehen, indem wir die Zeitleiste unseres Lebens rekonstruieren, verschiedene Erfahrungen auf die Waage legen, um zu verstehen, welche persönlich erfüllend waren und es uns ermöglichten, uns auszudrücken. Schließlich werden wir versuchen, die Werte zu erkennen, die uns bewegen. Sobald wir unsere Kernwerte durch das Selbstreflexionswerkzeug entdeckt haben, werden wir verstehen, ob wir sie wirklich im Alltag umsetzen.

Dieser Kurs soll keine Urteile fällen, sondern eine Chance bieten, mehr über uns selbst zu erfahren und zu verstehen, ob und wie wir unsere Wertvorstellungen wirklich in jedem Bereich unseres Lebens, einschließlich des Berufs, in die Tat umsetzen.

Als Jugendbetreuer wird es uns helfen, diese Übung bereits selbst durchgeführt zu haben, wenn wir dasselbe von jungen Menschen verlangen.

WIE?

Probieren Sie jetzt das Selbstreflexionswerkzeug aus, da es Ihnen helfen wird, die Themen dieses Moduls besser zu verstehen und auch die Durchführung der Übung mit jungen Menschen erleichtern wird.

Vielen Dank, dass Sie sich öffnen. Es ist nicht immer einfach, in sich selbst hineinzuschauen, aber hoffentlich hat Ihnen dieses Werkzeug geholfen, klarer über die Grenzen Ihrer Werte und darüber, wie Sie die Werte, die Sie noch nicht in Leben und Arbeit umgesetzt haben, umsetzen können, Bescheid wissen.

Lasst uns mit den Modulaktivitäten fortfahren!

DENKEN SIE DARAN
"Für den Lebensunterhalt arbeiten": so nehmen oft junge Menschen die Arbeitswelt wahr. Ein Satz, der im krassen Gegensatz zu den Überzeugungen der vorherigen Generation steht, die mehr an das Konzept "leben, um zu arbeiten" gewöhnt war. Was hat sich geändert? Der Fokus hat sich von Arbeit als allumfassender Lebensansicht hin zu Arbeit als Mittel verschoben, um ein besseres Leben zu finanzieren und somit Geld zu erhalten, das die Lebensqualität verbessert. Trotz dieses Ehrgeizes ist das Bild, das von jungen Menschen, die bereits in der Arbeitswelt sind, entsteht, ganz anders.Viele Jugendliche haben einen zweiten Job, um über die Runden zu kommen. Andere leben prekär, und obwohl sie ein Narrativ von Freiheit und Unabhängigkeit schaffen, leben viele junge Menschen unter 35, insbesondere aus Südeuropa, immer noch bei ihren Eltern, weil sie finanziell nicht unabhängig sein können.

 

Schauen wir uns die Erwartungen an die Arbeit an. Auch hier hat sich im Vergleich zum Narrativ früherer Generationen viel geänder. Der junge Mensch ist ein Arbeiter, der nicht ausgewählt werden möchte, sondern selbst auswählen will. Was bedeutet das? Es bedeutet, dass immer mehr junge Menschen nicht ausschließlich auf Löhne schauen, sondern das Gefühl haben, dass die Werte der Unternehmen, für die sie arbeiten, wichtig sind. Wie wir auch im Selbstreflexionsprozess festgestellt haben, sind Werte die Qualitäten und Tugenden, die für uns am bedeutendsten sind. Sie sind der Kompass, der uns in unserem Verhalten und unseren Lebensentscheidungen die Richtung angibt. Der Wert von 'Arbeit' für die heutigen jungen Menschen ist klar - der richtige Job zählt mehr als der feste Job. Es besteht das Bedürfnis, das Gefühl zu haben, dass Arbeit einen Wert hat. Deshalb ist es für immer mehr junge Menschen von Bedeutung, Organisationen auszuwählen, die die Prinzipien von Vielfalt, Gleichheit und Inklusion integrieren. Sie suchen nach einem Unternehmen, das in seiner Mission auf Nachhaltigkeit achtet und dies in konkrete Richtlinien und Maßnahmen umsetzt.

Nach einem Moment der Selbstreflexion werden wir nun versuchen zu verstehen, wie Sie ein Gleichgewicht zwischen Leben, Werten und Arbeit finden können. In diesem Teil werden wir besser verstehen, was Work-Life-Balance, Work-Life-Integration und Work-Life-Harmonie sind und wie diese Strategien Ihnen und den jungen Menschen, die Sie treffen, helfen können, die persönlichen Werte besser zu integrieren.

Wir beginnen hier:
„Arbeit ist keine Ware und alle Menschen, unabhängig von Rasse, Glauben oder Geschlecht, haben das Recht, sowohl ihr materielles Wohl als auch ihre spirituelle Entwicklung mit der Voraussetzung zu verfolgen, dass Freiheit und Würde, wirtschaftlicher Sicherheit und Chancengleichheit gewährleistet werden.“

Diese Aussage ist Teil der Philadelphia-Erklärung der Internationalen Arbeitsorganisation (ILO) und unterstreicht die Tatsache, dass bezahlte Arbeit viel mehr als nur die Befriedigung der materiellen Bedürfnisse der Arbeitnehmer ist. Arbeit sollte auch im Hinblick auf das persönliche Leben erfüllend sein und somit ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben gewährleisten, das positive Auswirkungen auf die psychische, spirituelle und körperliche Gesundheit hat. Tatsächlich wird Ihre Zufriedenheit und Ihr Glück sicherlich steigen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie im Beruf oder im Privatleben Raum haben, um ihre persönlichen Werte zu pflegen. Dies wird Ihnen auch ermöglichen, ein bessere Work-Life-Balance zu haben.

Setzen wir uns daher mit Strategien auseinander, um ein solches Gleichgewicht zu erreichen, während wir einige Beispiele aus der Welt der Nachhaltigkeit betrachten.

Arbeits-Leben-Balance

Was ist Work-Life-Balance?
Der Ausdruck bezieht sich auf die Notwendigkeit, ein Gleichgewicht zwischen Zeit für das Privatleben und Zeit für die Arbeit, zwischen Produktivität und Entspannung, zwischen beruflichem Wachstum und Seelenpflege zu finden. Wie wir oft in unserer eigenen Arbeit und der der Menschen um uns herum sehen, ist es nicht einfach, ein Gleichgewicht zu finden. Hauptsächlich, weil es keine „Einheitsgröße“ gibt. Das richtige Gleichgewicht ist für jeden von uns unterschiedlich: Für einige kann es bedeuten, flexible Arbeitszeiten zu haben, um an Familienereignissen teilnehmen zu können, während es für andere Achtsamkeitspraktiken zur Stressbewältigung beinhalten kann. Wir müssen auch berücksichtigen, dass Gleichgewicht nicht unbedingt bedeutet, die Zeit gleichmäßig aufzuteilen.

Warum fällt es uns schwer, das Gleichgewicht zu finden?
Die Schwierigkeit, das Gleichgewicht zu finden, wird oft mit zwei Hauptaspekten in Verbindung gebracht: einerseits mit Terminüberschneidungen und mit dem Mangel an Zeit und andererseits dem Gefühl, durch den Druck mehrerer Rollen spielen zu müssen, überwältigt, überlastet oder gestresst zu sein. Daher gelingt es uns nicht, eine gute Arbeits-Leben-Balance zu haben, weil es passieren kann, dass die Gesamtanforderungen der Arbeitsrolle und der persönlichen Rolle irgendwie unvereinbar sind.

Beispiele sind Rollenüberlastung, wenn die Anforderungen an Zeit und Energie, die mit den Aktivitäten mehrerer Rollen verbunden sind, zu hoch sind, um sie angemessen zu erfüllen. Oder Arbeit-Familien-Interferenz, wenn die Anforderungen und Verantwortungen der Arbeit es schwieriger machen, die Verantwortungen der Familienrolle zu erfüllen, oder umgekehrt. Ein weiteres Beispiel, das in unserer Gesellschaft zunehmend verbreitet ist, ist Pflegekraft-Belastung. Sie resultiert aus der Notwendigkeit, jemandem, der Hilfe benötigt, Pflege oder Unterstützung zu bieten, was somit eine gute Work-Life-Balance verhindert.

Was ist also das ultimative Ziel?
Das ultimative Ziel dieser Strategie ist es, sich sowohl in den beruflichen als auch in den privaten Aspekten des Lebens erfüllt und zufrieden zu fühlen. Das Gleichgewicht zwischen der Arbeit und dem Privatleben ist der Schlüssel zu einer nachhaltigen und erfüllenden Karriere: Es geht also nicht darum, Arbeit vom Leben zu trennen, sondern darum, die beiden harmonisch zu verbinden, um eine Symphonie aus Erfolg und Glück zu schaffen.

Das grüne Beispiel
Einige Beispiele im Rahmen der Strategie zur Work-Life-Balance, die zur Nachhaltigkeit beitragen, sind: sich an freiwilligen Aktionen für den Umweltschutz zu beteiligen; an ökologischen Wanderungen teilzunehmen, die in der Umgebung organisiert werden; aktiv in der eigenen Gemeinschaft zu werden, indem man verschiedenen Verbänden beitritt, die sich für die Klimawandelbekämpfung einsetzen, oder sogar an Veranstaltungen teilzunehmen, die sich mit dem Klimawandel beschäftigen. Diese Beispiele haben unterschiedliche Intensitätsgrade, gerade weil in der Strategie zur Work-Life-Balance die Zeit nicht gleichmäßig aufgeteilt werden muss und Engagement außerhalb des Arbeitsplatzes stattfinden kann. Durch die Anwendung dieser Strategie kann jeder von uns auf die Weise und zu der Zeit handeln, die er für angemessen hält.

Arbeits-Leben-Integration

Das kontinuierliche Wachstum von Smart-Working hat weitgehend die Grenze zwischen Arbeit und Privatleben verwischt. Daher wurde die Debatte über die Work-Life-Balance neu entfacht, und im Laufe der Diskussionen sind neue Konzepte entstanden, darunter die „Work-Life-Integration“.

Was ist Work-Life-Integration?
Work-Life-Integration ist ein ganzheitlicher Ansatz, der, anders als die Work-Life-Balance, versucht, persönliche und berufliche Bedürfnisse zu vereinen. Anstatt Arbeit und Leben als separate Einheiten zu behandeln, die in Konflikt geraten können, zielt der Ansatz der Work-Life-Integration darauf ab, Kompromissbereiche und Synergien zu finden, mit dem ultimativen Ziel, die Zufriedenheit der Arbeitnehmer zu erhöhen, um sowohl im Beruf- als auch im Privatleben erfüllt zu sein.

Was sind die Grundprinzipien der Work-Life-Integration?
Organisationen spielen eine große Rolle in dieser Strategie: Die Idee ist, Kapazitäten aufzubauen, indem unterstützende und empathische Führung bereitgestellt wird, den Arbeitnehmern mehr Flexibilität gewährt wird, mehr Möglichkeiten für Lernen und Wachstum geschaffen werden und intern daran gearbeitet wird, ein Gemeinschaftsgefühl zu entwickeln. Ein Arbeitsplatz, der offener und auf alle Aspekte des Lebens achtet, sorgt dafür, dass die Arbeitnehmer sich erfüllter fühlen und nicht unbedingt eine Grenze zwischen Privatleben und Arbeit ziehen müssen. Dieser Ansatz stellt auch sicher, dass die Werte, an die man glaubt, am Arbeitsplatz reflektiert werden können, was noch mehr Anreiz bietet, sie in die Praxis umzusetzen.

Das grüne Beispiel
Im Gegensatz zum grünen Beispiel der Work-Life-Balance, bei dem es hauptsächlich darum geht, was der Einzelne für die Umwelt tun kann, spielt im Ansatz der Work-Life-Integration die Organisation oder das Unternehmen, für das man arbeitet, eine wichtige Rolle.

Einige Beispiele könnten sein:

• die Verwendung von recycelbaren Kaffeebechern oder waschbarem Besteck: der Mitarbeiter kann die „gute Praxis“ mitbringen, seinen eigenen Kaffeebecher ins Unternehmen zu bringen, oder die Organisation kann ihn zur Verfügung stellen;
• die Verwendung von unnötigem Plastik zu vermeiden: dies kann durch die Motivation einzelner Arbeitnehmer, aber auch durch spezifische Unternehmensrichtlinien geschehen;
• die Einbeziehung der Arbeitnehmer in Schulungen, um das Bewusstsein für das Thema Nachhaltigkeit zu schärfen: dies kann mit dem Einzelnen während informeller Momente wie Mittagspausen beginnen oder in Seminaren, die diesem Thema gewidmet sind, „institutionalisiert“ werden.

Work-Life-Harmonie

Das Konzept der Work-Life-Integration hat auch seine Grenzen. Auf individueller Ebene und auf Führungsebene muss man ständig beginnen, stoppen, überdenken und voranschreiten, und das ist nur möglich, wenn wir uns auf etwas anderes als Gleichgewicht oder Integration konzentrieren. Deshalb wurde das Modell in den letzten Jahren mit der Idee der Work-Life-Harmonie aktualisiert.

Was ist Work-Life-Harmonie?

Diese Strategie befasst sich im Vergleich zu den vorherigen viel mehr mit dem Persönlichen - welche Energie wir haben und wie sie investiert wird. Der Fokus des Denkens liegt darauf, dass Zeit begrenzt ist und nicht zurückgewonnen werden kann. Im Gegensatz dazu ist die Energie, die wir haben, eine Kraft, die erhöht oder verringert werden kann. Daher können wir, indem wir identifizieren, wie viel Zeit verfügbar ist und wie viel Energie wir einem bestimmten Thema widmen müssen, die verschiedenen Aufgaben so erledigen, dass wir uns nicht überlastet fühlen. Dank dieser Berechnung zwischen Energie und Zeit werden wir uns stärker fühlen, weil wir unsere Energie mit unseren Zielen harmonisieren können. Während Work-Life-Balance und Work-Life-Integration mehr darauf abzielen, das Was, das Wie und das Ausmaß zu untersuchen, untersucht der Ansatz der Work-Life-Harmonie das Warum - Warum mache ich, was ich für meinen Lebensunterhalt mache? Für wen mache ich es? Und mit wem mache ich es? Indem wir mit diesen Fragen beginnen, die wir auch als wichtig für die Selbstreflexion erachtet haben, verstehen wir das Konzept der Harmonie besser: die Ausrichtung dessen, wer ich als Person bin, mit meinen Werten und Ideen und mit der Wahl des Jobs zu vereinbaren, anstatt eine Grenze zwischen persönlichem und beruflichem Leben ziehen zu müssen. Zusammenfassend kann gesagt werden, dass unser Leben und unsere Arbeit umso mehr harmonisieren, je mehr unsere persönlichen Werte und die Werte der Organisation, für die wir arbeiten, übereinstimmen.

Das grüne Beispiel
Folgende sind Beispiele für Work-Life-Harmonie im grünen Bereich: die Arbeit in Vereinen, Organisationen oder NGOs, die Nachhaltigkeit als eines ihrer Ziele haben, oder die Arbeit in Unternehmen, die die Nutzung von natürlichem Licht, erneuerbarer Energien oder grünen Lösungen für die Mobilität zum Arbeitsplatz fördern.

Alle Berufe können einen Aspekt der Nachhaltigkeit beinhalten; man muss nicht unbedingt in Unternehmen für erneuerbare Energien arbeiten oder ein Arbeiter für den grünen Wandel sein. Wir glauben, dass jeder, zumindest bis zu einem gewissen Grad, zur Nachhaltigkeit an seinem Arbeitsplatz beitragen kann.

Hier präsentieren wir Ihnen ein konkretes Beispiel, eine inspirierende Geschichte, die uns leiten kann, die Vision der Nachhaltigkeit zu fördern und die Idee weiterzugeben, dass wir Veränderungen in unsere täglichen Realitäten bringen können.

Progetto QUID produziert ethische „Made in Italy“-Mode aus Reststoffen, bietet berufliche Chancen und Ausbildungsgelegenheiten für Menschen, die von sozialer und beruflicher Ausgrenzung bedroht sind und Migrationshintergrund haben und/oder in prekären Verhältnissen leben. Ein besonderes Augenmerk ist dabei auf Frauen gelegt. Das Ziel der Wiedereingliederung wird erreicht, indem Menschen in der Produktion und im Design von ethischer Kleidung beschäftigt werden. Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr über dieses Projekt zu erfahren:

PROGETTO QUID: EIN KONKRETES BEISPIEL

Das Modul betont die Bedeutung der Selbstreflexion bei Lebensentscheidungen, sowohl beruflich als auch privat und ermutigt dazu, die eigenen Werte zu respektieren. Ein Werkzeug zur Selbstreflexion wird vorgeschlagen, um vergangene Erfahrungen zu analysieren, leitende Werte zu identifizieren und zu verstehen, ob diese in der eigenen Arbeit widergespiegelt werden. Insbesondere Umweltschutz und Nachhaltigkeit stellen zentrale Werte für jüngere Generationen dar. Jene haben jedoch Schwierigkeiten, dies vollständig in ihre Karrieren zu integrieren. Dies ist oft aufgrund wirtschaftlicher und struktureller Hindernisse der Fall. Viele junge Menschen streben dennoch danach, ihre Arbeitgeber zu nachhaltigeren Praktiken zu bewegen.

Dieses Modul beschäftigt sich mit drei Schlüsselstrategien zur Vereinbarkeit von Leben, Arbeit und Werten: Work-Life-Balance, Work-Life-Integration und Work-Life-Harmonie. Diese Ansätze bieten unterschiedliche Möglichkeiten, persönliche und berufliche Aspekte in Einklang zu bringen, während das allgemeine Wohlbefinden angestrebt wird. Konkrete Beispiele werden ebenfalls präsentiert, wie Nachhaltigkeit sowohl persönlich als auch innerhalb von Organisationen gefördert werden kann. Ein inspirierendes Beispiel ist Progetto QUID, das Ethik, Mode und soziale Inklusion kombiniert und zeigt, dass selbst kleine Maßnahmen einen positiven und nachhaltigen Einfluss auf die Arbeitswelt haben können.